Egzersiz – Cumartesi: Dips Hareketi
Ağu17

Egzersiz – Cumartesi: Dips Hareketi

Zayıflama hareketleri ile oluşturulmuş her fitness programında mutlaka olması gereken bir hareket. Fitness aletleri kullanılarak da yapılabilir, basit bir sandalye yardımıyla da. Dips hareketi kalori yakarken kasların gelişmesini sağlıyor. Bu, özellikle kollarınız için yapabileceğiniz en iyi egzersizlerden biri. Dips yaptıktan sonra bütün gün ve çoğu kez ertesi gün bile egzersizin etkilerini kollarınızda hissedeceksiniz. Dips pek çok...

Daha fazla...

© 2012-2017 FitOlmak.com Tüm Hakları Saklıdır ve Kopyalanamaz