Diyet Yemekleri – Öğle Yemeği İçin Pratik Tarifler
Ağu16

Diyet Yemekleri – Öğle Yemeği İçin Pratik Tarifler

PAZARTESİ ÖĞLE YEMEĞİ İÇİN Diyet yemekleri arasında fitness eğitmenlerinin özel favorisi! 4 porsiyon / Her bir porsiyon 286 kalori Kuru fasülye ve barbunyayı makarnaya karıştırarak yemeye pek alışkın değiliz. Ancak fitness eğitmenleri bu tabağı çok tavsiye ediyorlar. Çünkü bu tabakta müthiş bir protein ve karbonhidrat dengesi var. Malzemeler: 1 buçuk yemek kaşığı sızma zeytinyağ 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan 2 adet yemeklik...

Daha fazla...
Diyet Yemekleri – Kahvaltı İçin Pratik Tarifler – Uyandırma Servisi
Ağu16

Diyet Yemekleri – Kahvaltı İçin Pratik Tarifler – Uyandırma Servisi

PAZARTESİ KAHVALTISI İÇİN Kendinize bir diyet yemekleri listesi hazırladınız mı? İşte Pazartesi günü için ilk önerimiz. Pazartesi sendromu ile uğraşırken bir de aç kalmak kabus olur. Güne doyurucu ve besleyici bir diyet sandviç ile başlayın. Fitness eğitmenleri bu sandviçe “Uyandırma Servisi” ismini koymuş. 1 porsiyon / 247 kalori   Malzemeler: ¼ bardak sıvı yumurta (beyazları dahil) 2 yemek kaşığı didilmiş veya rendelenmiş light...

Daha fazla...

© 2012-2017 FitOlmak.com Tüm Hakları Saklıdır ve Kopyalanamaz