Zayıflamak İçin İlk Hedef -> Karın Yağları -> Göbek Eritme
Ağu07

Zayıflamak İçin İlk Hedef -> Karın Yağları -> Göbek Eritme

Göbeğiniz olmasa bile göbek eritme konusunu ciddiye almalısınız. Çünkü zayıflamak için karın yağlarından başlamanız lazım. Karın yağları en büyük endişe kaynağınız olmalı. Hem güzelliğinizi hem sağlığınızı tehdit ediyor. Sosyal hayatınızı öldürüyor. Belki göbekli değilsiniz ve yağlarınız başka bölgelerde, mesela basende birikiyor. Yine de karnınızı kontrol altında tutmalısınız. Çünkü vücudun diğer bölgelerine yağ taşıyan mekanizmayı,...

Daha fazla...
Zayıflama Diyetleri – Diyet İçecekler İle Diyet Olur mu?
Ağu07

Zayıflama Diyetleri – Diyet İçecekler İle Diyet Olur mu?

İşte, zayıflamak için diyet yapan herkesin en az bir kez düştüğü bir tuzak. Zayıflama diyetleri açısından kötü kalpli bir düşman. Zayıflama yöntemleri arasında sayılan koca bir yalan. Diyete başladığımız anda rotayı diyet içeceklere çeviriyoruz. Bunun hızlı zayıflama yöntemleri arasında olduğunu sanıyoruz. Bu içeceklerin neredeyse sıfır kalori olması ve yağ barındırmaması bizi cezbediyor. Peki ama diyet içecekler, zayıflama diyetleri...

Daha fazla...
Göbek Eritme Görevine Hazır mısınız?
Ağu05

Göbek Eritme Görevine Hazır mısınız?

Kaçırmış olabilirsiniz diye tekrar soralım: Göbek eritme görevine hazır mısınız? Zayıflamak için diyet yapmaya başladığımızda odaklandığımız birkaç nokta var. Belki farkında değilsiniz ama odaklandığımız şeylerden biri de, diğer “şişmanlar”. Kendi yağlarımızdan kurtulmaya çalışırken diğerlerini izlemeyi seviyoruz. Büyük ihtimalle, empati kurma ihtiyacı hissettiğimiz için. Yada kendimize “beteri de var” demeyi sevdiğimizden. Bu, kötü...

Daha fazla...

© 2012-2017 FitOlmak.com Tüm Hakları Saklıdır ve Kopyalanamaz