Egzersiz – Pazar: Zıplama
Ağu17

Egzersiz – Pazar: Zıplama

Zayıflama hareketleri ile oluşturduğumuz haftalık egzersiz planında son gün için eğlenceli bir önerimiz var. Tüm vücut kaslarınızı çalıştıracak olan zıplama egzersizi haftalık rutininizi tamamlayacak. Zıplama egzersizi için uygun bir odaya ve sağlam bir zemine ihtiyacınız var. Kırılabilecek eşyaların, devrilebilecek rafların arasında zıplamayı elbette ki istemezsiniz. Bu egzersizin en büyük amacı ana kaslarınızı çalıştırmak. Çevreniz...

Daha fazla...
Göbek Eritme Hareketleri + 20 dak. = Daha Seksi Bir Vücut!
Ağu10

Göbek Eritme Hareketleri + 20 dak. = Daha Seksi Bir Vücut!

Üç basit göbek eritme hareketi için 20 dakika ayırmanızı istesek? Kendimiz için değil, sizin için istiyoruz. Hızlı zayıflama sağlayacak göbek eritme hareketleri ile kalıcı zayıflığa kavuşacaksınız. Çoğu kadın için kabus haline gelen göbek yağları sizin için geçmişte kalan bir sorun olacak. Hem sağlığınız hem güzelliğiniz için en önemli adımı 3 çok basit göbek eritme hareketi ile atmış olacaksınız. Sadece 20 dakikanızı ayırarak. Dümdüz...

Daha fazla...

© 2012-2017 FitOlmak.com Tüm Hakları Saklıdır ve Kopyalanamaz