Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeli?
Eki17

Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeli?

Zayıflama yöntemleri arasında yürüyüş ve koşunun yeri ayrıdır. Hızlı, sağlıklı ve kalıcı zayıflama için neden bir koşu bandı – yürüyüş bandı – edinmeniz gerektiğini Bir Koşu Bandı Hayatınızı Nasıl Değiştirir? başlıklı yazımızda anlatmıştık. Koşu bandı kullanımı çok kolay ve pratiktir. Öncelikle, koşu bandı sizin uygun bir egzersiz aleti mi, ona karar verin. Şöyle düşünün: Sağlığınız ve dış görünümünüz için yapacağınız en önemli...

Daha fazla...
Eliptik Bisiklet – Kondisyon Bisikleti Hakkında Merak Ettikleriniz
Ağu09

Eliptik Bisiklet – Kondisyon Bisikleti Hakkında Merak Ettikleriniz

Eliptik bisiklet veya kondisyon bisikleti son yılların en hızlı yayılan fitness aletleri arasında başı çekiyor. Bunun pek çok sebebi var. Mesela, sadece spor salonları için değil, evde kullanım için tasarlanmış eliptik bisiklet veya kondisyon bisikleti modelleri var. Bu çeşitlilik, evde yapılabilen zayıflama hareketleri yardımıyla zayıflamayı hedefleyenlerin elbette ki işine geliyor. Eliptik bisiklet güvenli olmasıyla ve bütün vücudu...

Daha fazla...
Bir Koşu Bandı Hayatınızı Nasıl Değiştirir?
Ağu09

Bir Koşu Bandı Hayatınızı Nasıl Değiştirir?

Bir koşu bandı (treadmill) alıp egzersize başladığınızda hayatınız değişecek. Nasıl mı? Zayıflamak düşündüğünüz kadar zor değil. Hele ki teknolojinin emrinize amade olduğu şu günlerde. “Aldığından daha fazla kalori yak” diye özetleyebileceğimiz zayıflama yöntemi bile tek başına yeterli. Ancak, hızlı zayıflama ve sağlıklı zayıflama gibi farklı kulvarlara girdiğimizde işler değişiyor. Zayıflama hareketleri ile güçlendirilmiş bir program...

Daha fazla...

© 2012-2017 FitOlmak.com Tüm Hakları Saklıdır ve Kopyalanamaz